足の長さ比較画像です。 肩こりがひどい方なので、 股関節のストレッチや腰をひねるストレッチを入れてから 首をほぐしました。 肩、首のコリが気になる方は 首肩のストレッチと合わせて股関節のストレッチをするとより筋肉が柔らかくなると思いますよー😄
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