リフレクソロジー

以前もブログに書いたかもしれませんが

最近足のリフレクソロジーを定期的に受けていただく方が増えてきました。

足つぼマッサージを想像していただくと分かりやすいでしょうか。

足の裏から膝周りまでをオイルで流していきます。

足が疲れている方はもちろんですが、

腰が痛い方が足の裏の筋膜を緩めると腰が楽になるように、

（腰がなかなか解れなくて足の裏のリフレクソロジーを受ける方もいます）

足のリフレクロソロジーを受けると全身の筋肉が緩みやすくなると

最近気がついたので、肩首背中がバッキバキの方にも提案させていただいています。

そうするとやっぱり首肩が緩みやすくなるので、

体のどこかがなかなか解れないなーと思っている方は、

リフレクソロジーを組み合わせてみてはいかがでしょうか❓

ちなみにリフレクソロジーは手、足が選べます。

基本30分3,500円ですが、10分ごとにプラス1,000円で延長もできますよ。

筋膜を緩めるにはテニスボールがお勧めです。

足の裏でコロコロするだけなので簡単にできます。

ゴルフボールは点で力が加えられるので

筋膜よりもグッとツボに入ってしまうので、面で圧をかけられるテニスボールがお勧めなんです。あとはラップの芯とかでしょうか。